Yoga y Mindfulness Zaragoza

CLASES DE FELDENKRAIS ZARAGOZA

¡Descubre el bienestar a través de las clases presenciales de Feldenkrais en Zaragoza! Nuestro centro te ofrece la oportunidad única de aprender y practicar esta técnica con una profesora experta. Sumérgete en una experiencia transformadora para mejorar tu movimiento, reducir el estrés y potenciar tu bienestar. ¡Únete a nosotros para explorar el poder terapéutico del método Feldenkrais!

¿QUÉ ES EL MÉTODO FELDENKRAIS?

 El Método Feldenkrais es un enfoque único que se basa en el aprendizaje somático a través del movimiento. En esencia, el Método Feldenkrais busca enseñarnos a utilizar nuestro cuerpo de la manera más eficiente en la vida cotidiana. Las famosas lecciones de “Autoconciencia a Través del Movimiento” (ATM Feldenkrais) son el corazón de esta práctica. Estas clases grupales, realizadas en colchonetas en el suelo, exploran diversas funciones del ser humano, desde las básicas hasta las complejas, abarcando el movimiento, la postura, y el sistema mental y emocional.

que es feldenkrais

Guiadas verbalmente, estas lecciones no siguen un patrón preestablecido, fomentando la curiosidad. No hay lugar para la repetición ni el aburrimiento, sino un constante descubrimiento de nuevas posibilidades de movimiento. En el Método Feldenkrais, los movimientos inusuales realizados suavemente estimulan fuertemente el cerebro, devolviendo vitalidad a partes del cuerpo que pueden estar limitadas o entumecidas. La atención enfocada en el proceso, guiada por profesionales, favorece cambios profundos en el cuerpo, impactando positivamente en la salud general. El Método Feldenkrais es más que una práctica; es un viaje hacia el bienestar y la autoconsciencia.

Horarios y Precio Feldenkrais

Aquí tienes los horarios y precios de todas las clases en nuestro centro. Además de las clases de Feldenkrais, impartimos clases de yoga y de mindfulness para todas las edades.

El precio de las Clases de Feldenkrais es de 55€/mes una hora a la semana. Clase de prueba o sueltas: 18€ (si vienes con otra persona 12€). Puedes empezar cuando quieras. No es necesaria experiencia previa lo cual es apta para principiantes.

Si quieres una práctica corporal suave y consciente Feldenkrais es para ti.

BENEFICIOS DEL MÉTODO FELDENKRAIS

El Método Feldenkrais, reconocido por sus beneficios holísticos, atrae a individuos en busca de mejoras físicas, mentales y emocionales.

Mejora de la Movilidad: Descubre cómo Feldenkrais puede liberar tu cuerpo, mejorando la movilidad y la flexibilidad de manera sorprendente.

Potenciación del Conocimiento Corporal: Aprende a escuchar y entender tu cuerpo a través de técnicas que fomentan la conciencia corporal, promoviendo una relación más armoniosa contigo mismo.

Alivio del Dolor Crónico: Experimenta cómo las técnicas de Feldenkrais pueden aliviar dolores crónicos y mejorar la calidad de vida en el día a día.

Reducción del Estrés y la Tensión: Ofrecen un oasis de calma, reduciendo el estrés y la tensión acumulados en la vida diaria.

Autorregulación emocional: Al fomentar la autoconsciencia de las sensaciones corporales facilita la gestión de las emociones y pensamientos.

Mejora capacidades cognitivas, la memoria y la atención. En el ámbito cerebral, el Método Feldenkrais actúa como un entrenador dedicado, estimulando la creación de nuevas redes neuronales y mejorando las capacidades cognitivas, la memoria y la atención.

Centro de Feldenkrais en Zaragoza

Las clases presenciales de Feldenkrais en Zaragoza las damos en un estudio de Yoga en el centro de la ciudad. Una sala grande y luminosa con plazas limitadas respetando el espacio que cada alumno necesita para una práctica confortable.

Yoga y Mindfulness Zaragoza
Calle Andador Luis Puntes Gracia, 4, 50008 Zaragoza
654 49 69 86

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