Yoga y Mindfulness Zaragoza

BLOG DE YOGA Y MINDFULNESS

Si te interesa el mundillo de la salud desde el Yoga, la psicología y el Mindfulness, en definitiva tienes curiosidad por todo lo relacionado con el bienestar físico y mental este blog te interesa. Te iré acompañando en el descubrimiento de comprensiones, técnicas y herramientas que te acercarán a ese estado de serenidad alegre que tanto anhela el ser humano.

BHRAMARI PRANAYAMA La técnica de respiración que calma la mente ¿Qué es Bhramari pranayama? Bramari pranayama es una técnica de respiración

RESPIRACIÓN YÓGUICA COMPLETA: Técnica y beneficios ¿Qué es la Respiración Yóguica completa? La respiración yóguica completa  o Dirga Pranayama es una

SHUNIA: La técnica de vaciado pulmonar para una mente más clara ¿Qué es la técnica de pranayama Shunia? Shunia es una

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