Yoga y Mindfulness Zaragoza

TALLERES Y CURSOS DE CRECIMIENTO PERSONAL y TERAPIAS HOLÍSTICAS

En nuestro Centro de Yoga y Mindfulness en Zaragoza, te ofrecemos una gama de talleres y cursos diseñados para fomentar tu bienestar integral y tu crecimiento personal. Nos esforzamos por ofrecer una variedad de experiencias enriquecedoras que complementan nuestras clases regulares de yoga y mindfulness. . A continuación, te presentamos algunas de las experiencias especiales que puedes disfrutar con nosotros y que te ayudarán a nutrir tu mente y tu cuerpo.

Próximos cursos y talleres 2024

 En esta sección, te ofrecemos información actualizada sobre los eventos que están por venir. Descubre las experiencias que tenemos preparadas para ti y reserva tu plaza para participar en estas enriquecedoras actividades. ¡Sigue explorando y creciendo con nosotros!

ENERO 2024 / VIERNES 26, SÁBADO 27 y DOMINGO 28

¿Dónde? En la casa De Espiritualidad Angelicas Ventas del Olivar. Diseminado Cr Logroño Vistabella, 1039, 50011 Zaragoza ¿Cuándo? Viernes 26 de enero a las 18:30h hasta Domingo 28 de enero a las 13:30h ¿De qué trata el Retiro? Exploraremos la ATENCIÓN CONSCIENTE a través de los 7 RADIOS o pasos de la meditación Budista SATIPATTHANA de donde nacen los ORÍGENES del MINDFULNESS. Con un enfoque teórico práctico cuidadosamente estructurado, nos adentraremos gradualmente en la comprensión del funcionamiento de nuestra mente y emociones experimentando un estado de presencia serena y paz interior. ¿Cuánto cuesta? Curso: 90 euros. Alojamiento con Pensión Completa (Viernes a Domingo, incluyendo la comida del domingo): 112 euros Total: 202 euros ¿Qué Debes Llevar? Ropa cómoda y calcetines abrigados (nos descalzamos). Una libreta y bolígrafo para tomar notas. Tu propia colchoneta, un cojín de meditación y una manta para tu comodidad durante las prácticas.

VIERNES 31 de MAYO

Taller de Mindfulness: SUPERAR UNA PÉRDIDA ¿Estás atravesando un momento de pérdida de un ser querido, un trabajo, una relación o cualquier otro cambio significativo en tu vida y necesitas encontrar serenidad?

Fecha: Viernes 31 de MAYO
Horario: 19:00 – 21:00h
 Lugar: Yoga y Mindfulness Zaragoza, Calle Andador Luis Puntes, 4 (Miraflores-San José)
¡Invierte en tu bienestar! El precio del taller es de 25 euros entrada general y 20 € para alumnos del centro.

DISPONIBLE ONLINE – Grabación por 10 €

En este espacio seguro y acogedor, exploraremos juntos temas y prácticas clave como aprender a soltar, abrazar la impermanencia y encontrar la belleza y el encuentro en lo nuevo que emerge tras una pérdida.

SÁBADO 13 de ABRIL

MEDITACIÓN A TRAVÉS DEL CANTO

Sábado 13 de Abril  de 10 a 14 y de 16 a 19 horas Aportación 65€ Más información e inscripciones 615 542 703  

En este taller te propongo un sencillo método de trabajo que te dé la confianza suficiente para utilizar la voz como herramienta de meditación y control de tus emociones. Vamos a romper bloqueos energéticos utilizando la respiración y la voz con la finalidad de afinarte a ti mismo.

En este taller nos divertiremos practicando metodologías ancestrales de distintas culturas a las que he ido dando forma para que de manera muy fácil y amena nos conduzcan al desbloqueo de las cuerdas vocales y la correcta restauración de nuestro patrón energético.

QUE VAS A APRENDER EN ESTE TALLER Técnicas de control de la respiración para el canto. El canto chamánico de armónicos. Toma de conciencia de la vibración dentro de tu cuerpo. El canto en solitario y en grupo. Técnicas para restaurar tu correcto patrón vibracional a través de la voz. Una forma amena de meditación y conexión espiritual.

VIERNES 1 y 15 de MARZO, 19 Y 26 de ABRIL / 2024

El curso de Mindfulness para la reducción del estrés y la ansiedad es una experiencia transformadora diseñada para ayudarte a manejar mejor las tensiones de la vida diaria y recuperar la calma interior. El estrés y la ansiedad son desafíos comunes en la sociedad actual, y este curso te brindará herramientas efectivas para enfrentarlos de manera consciente y equilibrada.

Este curso está diseñado para cualquier persona que desee aprender técnicas efectivas para reducir el estrés y la ansiedad y mejorar su bienestar general. No se requiere experiencia previa en mindfulness.

Con una duración de 10 horas repartidas durante 2 meses en 4 sesiones de 2 horas y media los viernes de 19 a 21:30. Online – Acceso a grabación.

Se facilita áudios con meditaciones guiadas para la práctica en el domicilio.

VIERNES 7 de JUNIO

Explora el Mundo del Mindfulness en Nuestros Talleres Mensuales. Cada mes, nos reunimos en persona para sumergirnos en las profundidades del mindfulness. En nuestras sesiones presenciales de dos horas, exploramos diversos aspectos del mindfulness, desde las complejidades de las emociones hasta la gestión del estrés y la ansiedad.

En cada taller, nos enfocamos en un tema específico: las emociones, los pensamientos, la aceptación, las relaciones interpersonales y más. A través de ejercicios prácticos y meditaciones relacionadas, te guiaremos en un viaje hacia la autodescubrimiento y la paz interior.

Además, te proporcionamos meditaciones guiadas grabadas para que puedas continuar practicando en la comodidad de tu hogar durante el resto del mes. Es nuestra forma de asegurarnos de que la calma y el equilibrio del mindfulness te acompañen incluso fuera de nuestras sesiones.

VIERNES 24 de MAYO

TALLER DE YOGA EN PAREJA

YOGA EN PAREJA zaragoza

¿Buscas disfrutar de una experiencia única explorando posturas de yoga en compañía? ¡No necesitas venir con alguien en especial, solo trae ganas de divertirte y experimentar!

¡Observa cómo la energía de dos personas ayuda a mejorar las posturas y cómo el reto propio y en conjunto garantiza diversión asegurada! Descubre la armonía compartida a través del yoga.

Ven a explorar, divertirse y pasar un rato agradable con cualquier compañero de práctica. Ya sea amigo, familiar o pareja, o incluso si vienes solo, encontrarás la conexión que buscas.

Fecha: Viernes 24 de mayo
Hora: De 19:00 a 20:30 horas
Lugar: Yoga y Mindfulness Zaragoza. Andador Luis Puntes, 4
Precio: 15 €/persona

VIERNES 16 de JUNIO
Qué alegria tan grande comunicaros que dentro de unos dias David @davidsonidogong nos hará de nuevo una visita desde Madrid para ofrecernos un BAÑO DE SONIDO con su maravilloso set de GONG TONE OF LIFE que actualmente está considerado el fabricante de Gong más exclusivo del mundo.

Además viviremos juntos la magia de los  CUENCOS DE CUARZO.

Toda una EXPERIENCIA INMERSIVA para viajeros del interior de la mente y la consciencia.

¡Las PLAZAS SON MUY LIMITADAS!
Inscripciones: Anna: 654496986   30€

Domingo 16 de junio
️ 11:30 a 13:30
Yoga y Mindfulness Zaragoza
Andador Luis Puntes, 4

12 de ABRIL, 17 de MAYO y 14 de JUNIO

Descubre el Poder del Yoga y Mindfulness con 12 Lunas. Este programa ofrece experiencias gratuitas de ocio, divulgación y prevención para jóvenes de 14 a 30 años promoviendo un estilo de vida saludable y conectado a través de actividades basadas en la diversión, la innovación, la creatividad y la participación.

Nosotros, a través del Yoga y el Mindfulness añadiremos una dimensión de paz interior y bienestar donde exploraremos juntos el camino hacia la reducción del estrés y el crecimiento personal. Aprenderemos herramientas poderosas de relajación, técnicas para aumentar la concentración, gestionar emociones, mejorar la autoestima y mucho más.

Las sesiones se llevarán a cabo los viernes 12 de abril, 17 de mayo y 14 de junio de 19:30h a 21h Reserva tu plaza, ¡son limitadas! Además de un retiro Antiestrés el sábado 29 de Junio de 11 a 19h.

¡Aprovecha la oportunidad para sumergirte en un viaje transformador hacia la calma y la auto descubrimiento!

 

Centro de Cursos y talleres de Crecimiento personal en Zaragoza

Yoga y Mindfulness Zaragoza
Calle Andador Luis Puntes Gracia, 4, 50008 Zaragoza
654 49 69 86

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