Yoga y Mindfulness Zaragoza

CLASES DE YOGA YOUTUBE

Las clases de Yoga de nuestro canal de Youtube Anantas Yoga te las facilitamos también en esta página, así como vídeos de contenido didáctico (posturas, pranayamas…) que iremos subiendo al canal. Todo este contenido gratuito sigue la misma línea y estilo que nuestras sesiones online y presenciales en los centros. 

Clases de Yoga Completas gratis

Ponemos a tu disposición 9 clases de Yoga completas gratuitas para que las disfrutes cuando quieras y así conoces como son nuestras sesiones y en que márgenes de intensidad y dificultad nos movemos.  Ten en cuenta que solo son una muestra de la variedad de técnicas, ejercicios y intensidad de nuestras clases. Solo con estas sesiones no obtendrás los beneficios de una práctica regular online o presencial pero es una buena forma de empezar.

Clase de Yoga muy Suave

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Clase de Yoga Principiantes

clase de yoga completa para principiantes
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Clase Yoga danza del Guerrero

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Clase Hatha Yoga Restaurativo

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Yoga Mejorar la Concentración

clase de yoga para mejorar la concentración
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Yoga Estirar y Soltar Tensiones

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Clase Yoga Salutación a la Luna

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Yoga Desbloqueo Energético

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Clase de Yoga para la Espalda

clase de yoga para la espalda
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Posturas de Yoga

Las posturas de Yoga son parte importante de la estructura de nuestras clases. teniendo estos vídeos una finalidad didáctica.  Sin embargo las asanas de yoga de forma aislada  no tienen mucho sentido ya que los beneficios del Yoga son fruto del equilibrio entre pranayama (respiración), secuencia de posturas y meditación. Si alguna posición se puede practicar de forma aislada lo especifico en la descripción del vídeo en Youtube.

Postura del Feto Enlazado / Baddha supta garbhasana

postura del feto enlazado Baddha supta garbhasana
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