Yoga y Mindfulness Zaragoza

MINDFULNESS EJERCICIOS ÁUDIOS

MEDITACIONES GUIADAS EN MP3

Si lo que prefieres es escuchar tus meditaciones en formato áudio, incluso para poder descargártelas en tu móvil u ordenador, aquí tienes unas cuantas.

Recuerda que es importante el compromiso en la práctica para entrenar a tu atención y conectar con todo tu potencial y felicidad.

Por eso te ofrecemos estas prácticas de Mindfulness gratuitas y de uso ilimitado.

Meditación Sanar Relaciones

 

Meditación Aceptación

 

Meditación de los 4 elementos

 

Mindfulness y Saboreo

 

Mindfulness para el Dolor

 

Mindfulness Gestión Emocional

 

Mindfulness Escáner Corporal

 

Meditación del Amor Benevolente

 

Meditación para dejar de Procrastinar

 

Meditación para Pasear

 

Meditación Guiada Respiración

 

Meditación de la Voz Compasiva

 

Meditación para aliviar el estrés

 

Meditación para tomar decisiones

 

Práctica de los 3 minutos Mindfulness

 

Meditación guiada Budista

 

Meditación para sanar el miedo

 

Meditación Respiración Compasiva

 

Meditación para sanar al Niño Interior

 

 

Meditación Aceptación

 

 

Meditación Mindfulness

Meditación liberar Pensamientos automáticos

Meditación Confianza en la Vida

Meditación para la autoestima

Meditación felicidad interior

Meditación para parar la mente

Relajación guiada Mindfulness

Meditación eliminar hábitos negativos

Mindfulness con la respiración

Meditación para sanar la culpa

Meditación para estar en el presente

Meditación para la incertidumbre

Meditación gestionar emociones difíciles

Meditación para gestionar el pensamiento

Meditación para estrés, ansiedad y depresión

Meditación para superar una pérdida

Meditación para soltar creencias

Meditación para dormir