En cada Clase de Mindfulness tratamos de forma teórico práctica diferentes aspectos del Mindfulness. Las meditaciones que hacemos en las clases las facilitamos para que mantengas la práctica durante la semana. Muchas semanas grabamos meditaciones nuevas, aquí las tienes todas. Para que la publicidad no te interfiera en la meditación aconsejamos te descargues las meditaciones que quieras practicar.
En el Mindfulness el compromiso con la práctica es tan importante como comprender sus aspectos teóricos. Por eso aquí te ofrecemos algunas grabaciones de Meditaciones Mindfulness descargables gratuitas y de uso ilimitado. Todos estos ejercicios forman parte de nuestras Clases de Mindfulness en Zaragoza y de las Clases de Mindfulness Online.
En nuestro canal de Youtube Mindfulness Zaragoza tienes meditaciones guiadas mindfulness así como clases y extractos de nuestras Clases de Mindfulness Online. No dudes en suscribirte al canal para recibir la notificación en cuanto subamos contenido nuevo. Aquí el enlace al canal para que puedas practicar mindfulness desde tu casa con las meditaciones en formato video.
