MINDFULNESS EJERCICIOS ÁUDIOS

MEDITACIONES GUIADAS EN MP3

Si lo que prefieres es escuchar tus meditaciones en formato áudio, incluso para poder descargártelas en tu móvil u ordenador, aquí tienes unas cuantas.

Recuerda que es importante el compromiso en la práctica para entrenar a tu atención y conectar con todo tu potencial y felicidad.

Por eso te ofrecemos estas prácticas de Mindfulness gratuitas y de uso ilimitado.

Meditación felicidad interior

Meditación para parar la mente

Meditación eliminar hábitos negativos

Mindfulness con la respiración

Meditación para sanar la culpa

Meditación para estar en el presente

Meditación para la incertidumbre

Meditación gestionar emociones difíciles

Meditación para gestionar el pensamiento

Meditación para estrés, ansiedad y depresión

Meditación para superar una pérdida

Meditación para soltar creencias

Meditación para dormir