Yoga y Mindfulness Zaragoza

MINDFULNESS EJERCICIOS AUDIOS

En el Mindfulness el compromiso con la práctica es tan importante como comprender sus aspectos teóricos. Por eso aquí te ofrecemos algunas grabaciones de Meditaciones Mindfulness descargables gratuitas y de uso ilimitado. Todos estos ejercicios forman parte de nuestras Clases de Mindfulness en Zaragoza y de las Clases de Mindfulness Online.

 

Meditación Sanar Relaciones

Meditación Aceptación

Meditación de los 4 Elementos

Mindfulness y Saboreo

Mindfulness para el Dolor

Mindfulness Gestionar Emociones

Mindfulness Escáner Corporal

Meditación del Amor Benevolente

Meditación dejar de Procrastinar

Meditación para Pasear

Meditación Guiada Respiración

Meditación de la Voz Compasiva

Meditación para Aliviar el Estrés

Meditación para tomar Decisiones

Mindfulness 3 Minutos

Meditación Guiada Budista

Meditación para Sanar el Miedo

Meditación Respiración Compasiva

Meditación para Sanar el Niño Interior

Meditación Aceptación

Meditación Mindfulness

Meditación Pensamientos Negativos

Meditación Confianza en la Vida

Meditación para la Autoestima

Meditación Felicidad Interior

Meditación para Parar la Mente

Relajacion Guiada Mindfulness

Meditación Eliminar Hábitos Negativos

Mindfulness con la Respiración

Meditación para Sanar la Culpa

Meditación Estar en el Presente

Meditación para Incertidumbre

Meditación Gestionar Emociones Difíciles

Meditación para Gestionar el Pensamiento

Meditación para Estrés, Ansiedad y Depresión

Meditación para Superar una Pérdida

Meditación para Soltar Creencias

Meditación para Dormir

Todas las Meditaciones Guiadas Mindfulness

En cada Clase de Mindfulness tratamos de forma teórico práctica diferentes aspectos del Mindfulness. Las meditaciones que hacemos en las clases las facilitamos para que mantengas la práctica durante la semana. Muchas semanas grabamos meditaciones nuevas, aquí las tienes todas.

Meditaciones Guiadas Youtube

En nuestro canal de Youtube Mindfulness Zaragoza tienes meditaciones guiadas mindfulness así como clases y extractos de nuestras Clases de Mindfulness Online. No dudes en suscribirte al canal para recibir la notificación en cuanto subamos contenido nuevo. Aquí el enlace al canal para que puedas practicar mindfulness desde tu casa con lasmeditaciones en formato video.