MINDFULNESS EJERCICIOS ÁUDIOS

MEDITACIONES GUIADAS EN MP3

Si lo que prefieres es escuchar tus meditaciones en formato áudio, incluso para poder descargártelas en tu móvil u ordenador, aquí tienes unas cuantas.

Recuerda que es importante el compromiso en la práctica para entrenar a tu atención y conectar con todo tu potencial y felicidad.

Por eso te ofrecemos estas prácticas de Mindfulness gratuitas y de uso ilimitado.

Meditación gestionar emociones difíciles

Meditación para gestionar el pensamiento

Meditación para estrés, ansiedad y depresión

Meditación para superar una pérdida

Meditación para soltar creencias

Meditación para dormir