Clases y Meditaciones guiadas gratuitas
Disfruta de clases gratuitas de Mindfulness desde donde quieras, sin desplazamientos ni horarios. Toda la comodidad a tu alcance en un solo click.
Integrarás los conocimientos con las sesiones teórico-prácticas y con los ejercicios guiados adquirirás habilidades mentales.
Todos los videos en mi canal de youtube: Anantas Mindfulness
Prácticas en formato áudio para escuchar y descargar aquí
Meditación para gestionar emociones difíciles
Meditación para dormir
Sesión de Mindfulness para dejar de sufrir
Meditación para soltar creencias
Sesión Mindfulness para superar una pérdida
Meditación para duelos
Mindfulness para estrés, ansiedad y depresión
Meditación aliviar estrés ansiedad y depresión
Como gestionar los pensamientos negativos
Meditación para gestionar pensamientos
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Clases de Mindfulness Online
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Sesiones Teórico-prácticas de Mindfulness y meditaciones guiadas para aprender a gestionar tu mundo mental y emocional.Mejorarás en calidad de vida y bienetar personal.