CLASES DE MINDFULNESS ONLINE

Clases y Meditaciones guiadas gratuitas

Disfruta de clases gratuitas de Mindfulness desde donde quieras, sin desplazamientos ni horarios. Toda la comodidad a tu alcance en un solo click.

Integrarás los conocimientos con las sesiones teórico-prácticas y con los ejercicios guiados adquirirás habilidades mentales.

Todos los videos en mi canal de youtube: Anantas Mindfulness

Prácticas en formato áudio para escuchar y descargar aquí

Meditación para gestionar emociones difíciles

Meditación para dormir

Sesión de Mindfulness para dejar de sufrir

Meditación para soltar creencias

Sesión Mindfulness para superar una pérdida

Meditación para duelos

Mindfulness para estrés, ansiedad y depresión

Meditación aliviar estrés ansiedad y depresión

Como gestionar los pensamientos negativos

Meditación para gestionar pensamientos

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Clases de Mindfulness Online
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Clases de Mindfulness Online
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Sesiones Teórico-prácticas de Mindfulness y meditaciones guiadas para aprender a gestionar tu mundo mental y emocional.Mejorarás en calidad de vida y bienetar personal.