TALLERES DE MINDFULNESS EN ZARAGOZA

Explora nuestra serie de talleres de Mindfulness, diseñados para sumergirte tanto en la teoría como en la práctica de la atención plena. Estos talleres se realizan mensualmente de forma presencial en Zaragoza y están disponibles online, con acceso a grabaciones para tu conveniencia. Ya sea que elijas participar en persona en Zaragoza o aprovechar las sesiones grabadas online, te ofrecemos herramientas sólidas para integrar la atención plena en tu vida diaria. Únete a nosotros y descubre el poder transformador del mindfulness, adaptado a tu estilo de vida y necesidades.

Talleres de Mindfulness 2023/24

Los talleres de Mindfulness los hacemos de modo presencial un viernes al mes por la tarde.

Además de nuestras sesiones presenciales, ofrecemos la opción de adquirir nuestros talleres en forma de grabaciones. Esto significa que puedes acceder a todo el contenido y beneficios de nuestros talleres desde la comodidad de tu hogar y en el horario que mejor se adapte a tu agenda. Así, te brindamos la flexibilidad de participar en nuestras experiencias transformadoras, ya sea en persona o disfrutando de las grabaciones desde cualquier lugar del mundo tienen una duración de dos horas.

Cada taller es distinto, de hecho en cada uno se trata algun aspecto del Mindfulness (las emociones, los pensamientos, la aceptación, las relaciones interpersonales, el estrés y la ansiedad, etc.. ) y hacemos ejercicios y meditaciones relacionadas. Te facilitamos meditaciones guiadas grabadas para que puedas meditar en tu casa el resto del mes.