Yoga y Mindfulness Zaragoza

TALLERES DE MINDFULNESS EN ZARAGOZA

Los talleres de Mindfulness están pensados por si no puedes permitirte una regularidad de clases semanales pero quieres un acompañamiento en tu aprendizaje hacia la atención plena. Son talleres teórico prácticos mensuales dónde profundizamos en la psicologia, filosofia y la meditación Mindfulness. Si eres principiante también serás bienvendo las clases están adaptadas  para que pueda empezar culaquier persona sin experiencia.

 

Talleres de Mindfulness 2022/23

Los talleres de Mindfulness los hacemos de modo presencial un viernes al mes por la tarde y tienen una duración de hora y media. Cada taller es distinto, de hecho en cada uno se trata algun aspecto del Mindfulness (las emociones, los pensamientos, la aceptación, las relaciones interpersonales, el estrés y la ansiedad, etc.. ) y hacemos ejercicios y meditaciones relacionadas. Te facilitamos meditaciones guiadas grabadas para que puedas meditar en tu casa el resto del mes.

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Calendario de Talleres 2022/23

Horario: 19:30 a 21h

21 de Octubre

Reducción del ESTRÉS con MINDFULNESS

25 de Noviembre

16 de Diciembre

20 de Enero

24 de Febrero

17 de Marzo

14 de Abril

19 de Mayo

16 de Junio

Precio del Taller de Mindfulness

  • 20 euros/taller
  • Se puede acudir a talleres sueltos.
  • No es necesaria experiencia previa
  • Plazas limitadas
  • Se recomienda reservar plaza con antelación