YOGA Y MINDFULNESS GRATIS
Te ofrecemos clases de Yoga y Mindfulness gratis para que conozcas mejor a la profesora, como se estructuran las clases y el estilo y la línea que siguen. También tienes de uso libre nuestras Meditaciones Mindfulness. Si quieres inscribirte a las clases presenciales o online puedes probarlas gratis sin ningún compromiso. Conoce nuestro contenido gratuito y disfrútalo.
Clases de Yoga gratis
Las clases de Yoga gratis las tienes disponibles en el canal de Youtube: Yoga en Zaragoza, (suscríbete al canal para enterarte de nuevos contenidos). También puedes acceder a ellas en esta web clicando en la foto. Tienes a tu disposición 9 clases de Yoga Integral, con distintos niveles de dificultad y intensidad. Con estas sesiones te puedes hacer una idea de que nuestra tónica es la variedad investigando la relajación en algunas y la voluntad y novedad en otras.
Clases de Mindfulness gratis
Las clases de Mindfulness gratis constan de 4 sesiones teórico prácticas de 1 hora de duración donde abordamos temas como la ansiedad o la pérdida entre otros. En estos vídeos comprenderás como es la línea de nuestras sesiones de Mindfulness cada una enfocada en algún aspecto concreto al que nos acercamos con un contenido teórico que sostiene las herramientas y ejercicios prácticos así como un espacio de resolución de dudas. Visiónalos en esta web clicando en la foto o en el canal Youtube Mindfulness Zaragoza (suscríbete al canal para enterarte de nuevos contenidos). A estas clases van asociadas unas meditacionesque se encuentran en el mismo canal.
Meditaciones Guiadas Mindfulness
Las Meditaciones guiadas Mindfulness suelen tener una duración máxima de 15 minutos. Tenemos grabados más de 60 áudios de los que puedes disponer de forma totalmente gratuita e indefinida. Accede a ellos en el canal Youtube Mindfulness Zaragoza, en formato áudio también para descargar en el canal de podcast Ivoox Mindfulness Zaragoza y en esta web clicando en las fotos.
Las meditaciones van asociadas a las sesiones semanales online, por lo que inscribirte a las clases es indispensable para comprender y profundizar en los aspectos tratados en la meditación gratuita. Aquí te dejo el enlace con las últimas meditaciones grabadas
Programa 12 Lunas para Jóvenes
Participamos en el programa 12 lunas con clases de Yoga y Mindfulness. 12 Lunas: un programa que va más allá de lo ordinario, lleno de experiencias emocionantes y enriquecedoras, completamente gratuitas.
En 12 Lunas se esfuerzan por crear un ambiente vibrante y dinámico donde los jóvenes pueden sumergirse en una variedad de actividades, desde talleres creativos y emocionantes viajes hasta proyecciones de cine bajo las estrellas. Nuestra misión es fomentar la conexión entre jóvenes, ofreciendo oportunidades para establecer relaciones significativas mientras participan en actividades tan diversas como cocinar, explorar el teatro, sumergirse en deportes y mucho más.
Este programa excepcional se divide en tres ediciones emocionantes: primavera, verano y otoño. En cada edición, los participantes tienen la oportunidad de descubrir nuevas pasiones y habilidades en un ambiente seguro y acogedor. 12 Lunas tiene algo que despierta el interés de cada joven.
¡Únete a nosotros y descubre un mundo de posibilidades sin costo alguno!
Prueba Clases Presenciales y Online
Las clases online se pueden probar de forma completamente gratuita durante una semana. Las clases presenciales puedes probarlas durante un mes sin compromiso de permanencia. También puedes probar clases sueltas presenciales de Yoga y Mindfulness por 15 euros.
