MEDITACIONES MINDFULNESS YOUTUBE

Meditaciones gratuitas en youtube para que puedas entrenar la habilidad de estar en el presente aceptando la realidad, desarrollar la comprensión y transformar la relación que tienes contigo mismo y con el mundo en un espacio de paz y felicidad.

Todos los videos en mi canal de youtube: Anantas Mindfulness

Prácticas en formato áudio para escuchar y descargar aquí

Mindfulness eliminar hábitos negativos

Mindfulness conciencia corporal

Mindfulness con la respiracion

Meditación para sanar la culpa

Meditación para estar en el presente

Meditación para la incertidumbre

Meditación para gestionar emociones difíciles

Meditación para dormir