Clases de Yoga y Mindfulness en Zaragoza
Clases de Mindfulness y Yoga en Zaragoza donde podrás practicar una de las dos actividades o combinarlas para conseguir un cuidado integral de cuerpo y mente.
Centro de Mindfulness y Yoga en Zaragoza
Acabas de encontrar el centro de Yoga y Mindfulness en Zaragoza con clases regulares semanales al que puedes incorporarte también siendo principiante, sin matrícula ni permanencia. Clases de Hatha Yoga, Vinyasa yoga, Mindfulness y clases especiales de Yogaterapia para el estrés y la ansiedad con una combinación de ambas disciplinas. También yoga y mindfulness para niños, adolescentes, mayores y en familia.
Curso Mindfulness y Yoga Zaragoza 2023
Tienes 2 modalidades para tus clases de Yoga y Mindfulness : Clases presenciales y online. Las online se realizan en directo via Zoom y acceso a las grabaciones. Con las presenciales tendrás acceso gratis al contenido online para que tengas mayor flexibilidad ( si un día no puedes acudir presencial podrás hacer la clase en otro momento etc..), así podrás practicar en el centro y también en tu casa tanto como quieras.
Escuela Yoga y Mindfulness Zaragoza
El centro donde Yoga y Mindfulness Zaragoza da clases está ubicado en el centro a 10 minutos del Corte Inglés de Sagasta. El centro queda muy a mano para los que viven en el Barrio de San José, Sagasta, Paseo de Cuéllar, y Camino de las Torres. Empieza cuando quieras, sin cursos de iniciación ni compromisos añadidos. Si eres principiante podrás adaptarte perfectamente a las clases dándote las opciones personalizadas que necesites. Horarios de mañana, tarde y noche también Yoga al mediodía.
Ubicación
Yoga y Mindfulness Zaragoza está ubicado en una situación privilegiada, entre Tenor Fleta y Paseo de los Rosales en el Parque Miraflores. La calle es el Andador Luis Puntes Gracia, un lugar tranquilo que respira paz y serenidad. Delante del centro tenemos un parque, así desde la sala de yoga se pueden ver las copas de los árboles ofreciendo esa atmósfera agradable y en contacto con la naturaleza.
Yoga y Mindfulness Zaragoza
Calle Andador Luis Puntes Gracia, 4, 50008 Zaragoza
654 49 69 86
Clases Particulares de Yoga y Mindfulness
Además de las sesiones grupales, si prefieres un trabajo más profundo y personalizado se puede atender tu caso en particular con clases individualizadas de Yoga, Mindfulness y/o Crecimiento Personal, presencial o online. También se reciben peticiones de clases particulares a grupos íntimos reducidos. Si estás pasando un momento vital complicado es muy buena opción combinar las clases grupales con una particular al mes. 40 €/sesión online. 55 €/sesión presencial hasta 3 personas.
Profesora de Yoga y Mindfulness de la escuela
Anna Lladós, la instructora de las clases de Yoga y MIndfulness, es Diplomada en Enfermeria con Master en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza, profesora de Yoga y Yogaterapia titulada por la escuela de Pilar Ínigo, profesora de Yoga titulada por AEPY (Asociación Española de practicantes de Yoga), también se ha enriquecido de cursos de Yoga con Danilo Hernández, con la escuela de Yoga Dinámico Mandiram en Barcelona, además de cursos de Meditación Vipasana, Vedanta Advaita con Sesha y Budismo temprano con Bhikkhu Analayo.
¿Qué son y para qué sirven el Yoga y el Mindfulness?
El Yoga y el Mindfulness son dos disciplinas que impactan directamente en tu salud física y mental por lo que va a aportar múltiples beneficios sobre tu experiencia. Como resultado estas prácticas mejoran tu calidad de vida disminuyendo la ansiedad y mejorando tu salud y estado de ánimo. Además múltiples estudios científicos avalan su eficacia en un sinfín de aspectos vitales.
Equlibrio emocional
Cuerpo fuerte y flexible
Mente Relajada
Opiniones de alumnos
Anna es una magnífica profesional del yoga y el mindfulness, que trabaja con rigor, compromiso y, sobre todo, con una gran generosidad y sensibilidad. En sus clases sabe adaptarse a las necesidades del grupo y a la situación del momento.
Anna tiene algo muy especial y es que, sin que te des cuenta, de una manera suave y muy natural te sitúa en tu belleza y serenidad. Pura espiritualidad en zapatillas de andar por casa, imprescindible.