Yoga y Mindfulness Zaragoza

Clases de Yoga y Mindfulness en Zaragoza

 Clases de Mindfulness y Yoga en Zaragoza donde podrás practicar una de las dos actividades o combinarlas para conseguir un cuidado integral de cuerpo y mente.

Escuela de Mindfulness y Yoga en Zaragoza

Acabas de encontrar el centro de Mindfulness y Yoga en Zaragoza con clases regulares semanales al que puedes incorporarte también siendo principiante, sin matrícula ni permanencia. Clases de  Hatha Yoga, de Mindfulness y clases especiales de Yogaterapia para el estrés y la ansiedad con una combinación de ambas disciplinas. Para información sobre las actividades clica en la que estés interesado.

Curso Mindfulness y Yoga Zaragoza 2022

Tienes 2 modalidades para tus clases de Yoga y Mindfulness : Clases presenciales y online. Las online se realizan en directo via Zoom y acceso a las grabaciones. Con las presenciales tendrás acceso gratis al contenido online para que tengas mayor flexibilidad ( si un día no puedes acudir presencial podrás hacer la clase en otro momento etc..),  así podrás practicar en el centro y también en tu casa tanto como quieras.

Centros de Yoga y Mindfulness Zaragoza

Los centros donde Yoga y Mindfulness Zaragoza da clases están ubicados en el centro. Empieza cuando quieras, sin cursos de iniciación ni compromisos añadidos. Si eres principiante podrás adaptarte perfectamente a las clases dándote las opciones personalizadas que necesites.

 
 

Ubicación

 Be Pilates es una de las salas donde Yoga y Mindfulness Zaragoza da clases . Es un centro a pie de calle en el mismo parque Miraflores.  Una ubicación imejorable con sus vistas a los arbolitos del parque.  Da gusto ir a la clase dando un paseo y al salir no encontrarse de golpe con el tráfico y el estrés de la ciudad.

En Corporal Atc & Yoga Studio se localizan las clases de Yoga y Mindfulness Zaragoza Centro enfocadas a la reducción del estrés y la ansiedad. Si te interesan clases de  Yoga para mayores en Zaragoza estas clases suaves también son ideales. Estudio de Yoga en la calle Pizarro, en pleno centro de Zaragoza  a 5 minutos a pie de la plaza Aragón.

El centro de Yoga y Mindfulness está situado a 2 minutos andando del Hospital HC Miraflores (cómo llegar desde el Hospital), a 3 minutos del Polideportivo San Agustín (como llegar desde Agustinos), a 11 minutos a pie desde El Corte Inglés de sagasta (cómo llegar desde el centro).

Clases Particulares de Yoga y Mindfulness

Además de las sesiones grupales, si prefieres un trabajo más profundo y personalizado se puede atender tu caso en particular con clases individualizadas de Yoga, Mindfulness y/o Crecimiento Personal, presencial o online. También se reciben peticiones de clases particulares a grupos íntimos reducidos. Si estás pasando un momento vital complicado es muy buena opción combinar las clases grupales con una particular al mes. 40 €/sesión online. 55 €/sesión presencial hasta 3 personas.

Profesora de Yoga y Mindfulness de la escuela

Anna Lladós, la instructora de las clases de Yoga y MIndfulness, es Diplomada en Enfermeria con Master en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza,  profesora de Yoga y Yogaterapia titulada por la escuela de Pilar Ínigo, profesora de Yoga titulada por AEPY (Asociación Española de practicantes de Yoga), también se ha enriquecido de cursos de Yoga con Danilo Hernández,  con la escuela de Yoga Dinámico Mandiram en Barcelona, además de cursos de Meditación Vipasana, Vedanta Advaita con Sesha y Budismo temprano con Bhikkhu Analayo.

Anna Llados

¿Qué son y para qué sirven el Yoga y el Mindfulness?

El Yoga y el Mindfulness son dos disciplinas que impactan directamente en tu salud física y mental por lo que va a aportar múltiples beneficios sobre tu experiencia. Como resultado estas prácticas mejoran tu calidad de vida disminuyendo la ansiedad y mejorando tu salud y estado de ánimo.  Además múltiples estudios científicos avalan su eficacia en un sinfín de aspectos vitales.

terapia mindfulness zaragoza

Equlibrio emocional

hatha yoga zaragoza

Cuerpo fuerte y flexible

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Mente Relajada

Opiniones de alumnos

Maria Jesús

Anna es una magnífica profesional del yoga y el mindfulness, que trabaja con rigor, compromiso y, sobre todo, con una gran generosidad y sensibilidad. En sus clases sabe adaptarse a las necesidades del grupo y a la situación del momento.

Alejandra Azlor

Anna tiene algo muy especial y es que, sin que te des cuenta, de una manera suave y muy natural te sitúa en tu belleza y serenidad. Pura espiritualidad en zapatillas de andar por casa, imprescindible.