Yoga y Mindfulness Zaragoza

Clases de Yoga y Mindfulness en Zaragoza

 Clases de Yoga y Mindfulness en Zaragoza donde podrás practicar una de las dos actividades o combinarlas para conseguir un cuidado integral de cuerpo y mente.

¿Qué son y para qué sirven el Yoga y el Mindfulness?

El Yoga y el Mindfulness son dos disciplinas que impactan directamente en tu salud física y mental aportando múltiples beneficios sobre tu experiencia. Estas prácticas mejoran tu calidad de vida disminuyendo la ansiedad y mejorando tu salud y estado de ánimo.  Además múltiples estudios científicos avalan su eficacia en un sinfín de aspectos vitales.

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Cuerpo fuerte y flexible

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Mente Relajada

Sesiones de Mindfulness y Yoga para todos en Zaragoza

Acabas de encontrar el centro de Yoga y Mindfulness en Zaragoza con clases regulares semanales al que puedes incorporarte también siendo principiante. Sesiones con opciones de dificultad e intensidad para todas las edades, sin matrícula y sin permanencia. Para información sobre las actividades clica en la que estés interesado, también puedes combinarlas.

Curso Yoga y Mindfulness Zaragoza 2021

Este año 2021 las clases de Yoga y Mindfulness las estamos haciendo 100% online, en directo via Zoom o acceso a las grabaciones en el horario que quieras, por 23 euros/mes.  Las clases presenciales en los centros de Zaragoza las retomaremos cuando se haya estabilizado la situación actual y podamos practicar con total normalidad en las aulas donde teníamos los grupos.

Profesora de Yoga y Mindfulness de la escuela

Anna Lladós, la instructora de las clases de Yoga y MIndfulness, es Diplomada en Enfermeria con Master en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza,  profesora de Yoga y Yogaterapia titulada por la escuela de Pilar Ínigo, profesora de Yoga titulada por AEPY (Asociación Española de practicantes de Yoga), también se ha enriquecido de cursos de Yoga con Danilo Hernández,  con la escuela de Yoga Dinámico Mandiram en Barcelona, además de cursos de Meditación Vipasana, Bioneuroemoción y PNL.

Anna Llados

Centros de Yoga y Mindfulness Zaragoza

Los centros donde Yoga y Mindfulness Zaragoza da clases están ubicados en el centro de la ciudad: en Gran Vía, Parque Miraflores y en el barrio Rebolería. Tenemos material en todas las salas, pero si prefieres traer tu propia colchoneta o cojín de meditación te lo guardamos en el centro. Empieza cuando quieras, sin cursos de iniciación ni compromisos añadidos. Si eres principiante podrás adaptarte perfectamente a las clases dándote las opciones personalizadas que necesites.

 

Clases Particulares de Yoga y Mindfulness

Además de las sesiones grupales, si prefieres un trabajo más profundo y personalizado se puede atender tu caso en particular con clases individualizadas de Yoga, Mindfulness y/o Crecimiento Personal por un precio muy asequible, 30 euros la sesión. También se reciben peticiones de clases particulares a grupos íntimos reducidos.

Opiniones de alumnos

Maria Jesús

Anna es una magnífica profesional del yoga y el mindfulness, que trabaja con rigor, compromiso y, sobre todo, con una gran generosidad y sensibilidad. En sus clases sabe adaptarse a las necesidades del grupo y a la situación del momento.

Alejandra Azlor

Anna tiene algo muy especial y es que, sin que te des cuenta, de una manera suave y muy natural te sitúa en tu belleza y serenidad. Pura espiritualidad en zapatillas de andar por casa, imprescindible.