Yoga y Mindfulness Zaragoza

Clases de Yoga y Mindfulness en Zaragoza

 Clases de Yoga y Mindfulness en Zaragoza donde podrás practicar una de las dos actividades o combinarlas para conseguir un cuidado integral de cuerpo y mente.

¬ŅQu√© son y para qu√© sirven el Yoga y el Mindfulness?

El Yoga y el Mindfulness son dos disciplinas que impactan directamente en tu salud f√≠sica y mental aportando m√ļltiples beneficios sobre tu experiencia. Estas pr√°cticas mejoran tu calidad de vida disminuyendo la ansiedad y mejorando tu salud y estado de √°nimo.¬† Adem√°s m√ļltiples estudios cient√≠ficos avalan su eficacia en un sinf√≠n de aspectos vitales.

Equlibrio emocional

cuerpo flexible yoga

Cuerpo fuerte y flexible

como relajar la mente

Mente Relajada

Sesiones de Mindfulness y Yoga para todos en Zaragoza

Acabas de encontrar el centro de Yoga y Mindfulness en Zaragoza con clases regulares semanales al que puedes incorporarte también siendo principiante. Sesiones con opciones de dificultad e intensidad para todas las edades, sin matrícula y sin permanencia. Para información sobre las actividades clica en la que estés interesado, también puedes combinarlas!

Curso Yoga y Mindfulness Zaragoza 2020

Este a√Īo 2020 las clases de Yoga y Mindfulness las estamos haciendo 100% online, en directo via Zoom o acceso a las grabaciones en el horario que quieras.¬† Las clases presenciales en los centros de Zaragoza las retomaremos cuando se haya estabilizado la situaci√≥n actual y podamos practicar con total normalidad sin cambios ni riesgos en las aulas donde ten√≠amos los grupos.

clases yoga y mindfulness gratuitas

Clases Gratis

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Clases Presenciales

Profesora de Yoga y Mindfulness de la escuela

Anna Llad√≥s, la instructora de las clases de Yoga y MIndfulness, es Diplomada en Enfermeria con Master en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza,¬† profesora de Yoga y Yogaterapia titulada por la escuela de Pilar √ćnigo, profesora de Yoga titulada por AEPY (Asociaci√≥n Espa√Īola de practicantes de Yoga), tambi√©n se ha enriquecido de cursos de Yoga con Danilo Hern√°ndez,¬† con la escuela de Yoga Din√°mico Mandiram en Barcelona, adem√°s de cursos de Meditaci√≥n Vipasana, Bioneuroemoci√≥n , Reiki y PNL.

Clases Particulares de Yoga y Mindfulness

Además de las sesiones grupales, si prefieres un trabajo más profundo y personalizado se puede atender tu caso en particular con clases individualizadas de Yoga, Mindfulness y/o Crecimiento Personal por un precio muy asequible, 30 euros la sesión. También se reciben peticiones de clases particulares a grupos íntimos reducidos.

Centros de Yoga y Mindfulness Zaragoza

Los centros donde Yoga y Mindfulness Zaragoza da clases est√° ubicados en el centro de la ciudad: en Gran V√≠a, Parque Miraflores y en el barrio Reboler√≠a. Tenemos material en todas las salas, pero si prefieres traer tu propia colchoneta o coj√≠n de meditaci√≥n te lo guardamos en el centro. Empieza cuando quieras, sin cursos de iniciaci√≥n ni compromisos a√Īadidos. Si eres principiante podr√°s adaptarte perfectamente a las clases d√°ndote las opciones personalizadas que necesites.