El Yoga y el Mindfulness aportan al adolescente el encuentro con un lugar interior sereno y estable desde donde gestionar sus emociones, encontrar sus dones y talentos cultivando su autoestima y empezar a tomar sus propias decisiones para aprender a integrarse de una forma sana y autónoma en la sociedad adulta. Que nuestros adolescentes aprendan acerca de su mundo emocional y mental les va a aportar un notable bienestar y a liberar de mucho sufrimiento presente y futuro.