Yoga y Mindfulness Zaragoza

YOGA y MINDFULNESS para NIÑOS Zaragoza

El Yoga y el Mindfulness son dos actividades que cultivan el bienestar físico, emocional y mental de los niños aportándoles las herramientas necesarias para su sano desarrollo corporal y psicológico. Los adultos que vamos a clases de Yoga y Mindfulness siempre decimos que ojalá hubiéramos podido aprender a gestionar nuestro interior en la infancia. ¡Ofrezcamos este regalo a nuestros pequeños!

Clases de Yoga y Mindfulness InfantiI

Las clases de Yoga y Mindfulness para niños se basan en una combinación de las dos actividades en una sola. Desde el Yoga se trabaja la parte más corporal y físiológica con ejercicios de respiración, posturas y relajación. Con el Mindfulness accedemos a esa parte de educación emocional, entrenamiento de la atención y todo lo relacionado con el bienestar psicológico de los niños.

Las sesiones de Yoga y Mindfulness para niños no son como las de los adultos. Tienen un enfoque principalmente pedagógico pero también lúdico usando herramientas de aprendizaje y juegos para que los niños integren los conocimientos de una forma divertida y estimulante para ellos. Con las clases para adultos tienen en común la vivencia de alegria serena y bienestar que se experimenta durante y después de la clase así como el proceso de crecimiento interior que va brotando con el tiempo.

Horarios Yoga y Mindfulness para niños

Aquí los horarios de las clases de Yoga y Mindfulness para niños, adolescentes y talleres de yoga y mindfulness en familia.  Si te interesan otros horarios ponte en contacto con nosotros y valoraremos tu propuesta. En Verano las clases son por la mañana y durante el curso por la tarde. Ante cualquier duda llámanos.

Precio Yoga y Mindfulness para niños

horarios yoga y mindfulness niños zaragoza
  •  1 niño 55 euros / mes
  • Yoga en familia 10 euros / persona
  • No hay matrícula ni permanencia.
  • El primer mes se abona la parte proporcional.
  • Clases de septiembre a junio
  • En julio clases por las mañanas

Beneficios Yoga y Mindfulness en la infancia

Los beneficios del Yoga y Mindfulness en la infancia abarcan múltiples aspectos mentales, emocionales y sociales de la vida del niño presente y del adulto futuro. La infancia es la época de la vida donde el cerebro es más plástico por lo que  lo que le transmitamos va a dejar una huella que impactará en su desarrollo y bienestar durante toda su vida.

 

  • Aumento de la capacidad de atención y concentracion.
  • Gestión y regulación emocional.
  • Reducción de los impulsos y agresividad.
  • Habilidad para la resolución conflictos interpersonales.
  • Desarrollo de una sana autoestima.
  • Reconocimiento de estados como la gratitud, seguridad, confianza y felicidad.
  • Desarrollo de la empatia y compasión.
  • Habilidad para la relajación y estados de reparación físicos y mentales.
  • Mejora de la postura corporal.
  • Tonificacion y estiramiento muscular.
  • Mejora de todos los sistemas (respiratorio, digestivo, hormonal, nervioso, etc …)

Clases particulares Yoga y Mindfulness para niños

Si necesitas una atención más personalizada te ofrecemos clases particulares  para las necesidades del niño en particular o grupo. 55 euros clase particular hasta 3 personas. Para grupo más grande consultar precio. Posibilidad de yoga en familia particular.

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