Yoga y Mindfulness Zaragoza

YOGA y MINDFULNESS en
FAMILIA Zaragoza

El Yoga y el Mindfulness en familia es una oportunidad muy bella de compartir con nuestros hijos un espacio de conexión con estados positivos, amorosos y creativos de la mente. Emprender juntos un viaje de autoconocimIento y crecimiento personal es una forma no solo de aprender a ser felices sino de sanar los vínculos de los integrantes de la familia.

Talleres de Yoga y Mindfulness en Familia

Los talleres de Yoga y Mindfulness en familia en Zaragoza están adaptados para que tanto niños como adultos disfrutemos y aprendamos dentro de un contexto recreativo de fin de semana. Estas clases benefician a los componentes de la familia a todos los niveles, físico, mental y emocional además de introducir en la vida cotidiana herramientas y hábitos saludables para la gestión de las emociones.

Las sesiones de Yoga y Mindfulness en familia no son como las de los niños ni como la de los adultos. La interacción, comunicación e intercambio son claves con un código y lenguaje adaptado a todas las edades, adultos, niños y adolescentes. Un sábado al mes por la mañana de septiembre a junio nos juntamos una horita para jugar todos juntos a Yoga y Mindfulness, un juego donde la ternura, la creatividad y la risa son los protagonistas.

Horario Yoga y Mindfulness en Familia Zaragoza

El Yoga y Mindfulness en familia se realiza un sábado al mes de 11 a 12h de la mañana. Si te interesa otro horario ponte en contacto con nosotros y valoraremos tu propuesta. Aquít te mostramos también los horarios de las clases semanales de yoga para niños y adolescentes.

Horario yoga y mindfulness para niños
Horario yoga y mindfulness para niños

Precio Yoga y Mindfulness en familia

precio yoga en familia zaragoza
  •  10 euros por persona y taller
  • Talleres un sábado al mes
  • De Septiembre a Junio
  • Los talleres son todos distintos
  • Se puede acudir a talleres sueltos
  • Consultar fechas disponibles

Beneficios Yoga y Mindfulness en Familia

Los beneficios del Yoga y Mindfulness en familia son infinitos. Las dinámicas entre niños y adultos sirven para acercar a esos dos mundos que tan lejanos parecen a veces y que en realidad comparten la misma esencia: El anhelo del encuentro de ese lugar de alegria y plenitud en nuestro interior.

 

  • Aumento de la atención y concentración
  • Habilidades sociales
  • Desarrollo de la empatia y complicidad entre familiares
  • Asertividad en la comunicación.
  • Promoción de la salud ostoarticular, muscular y de todo el organismo.
  • Aprender herramientas de relajación y gestión emocional
  • Disminución de la reactividad
  • Roles familiares más sanos favoreciendo la interdependencia en vez de la dependencia.
  • Favorecer el apego seguro en los niños
  • Autoconocimiento y autoestima,

Clases particulares Yoga y Mindfulness en Familia

Si te interesan las clases particulares de Yoga en familia podemos encontrar un horario que se adapte a tus necesidades. 55 euros clase particular hasta 3 personas. Para grupo más grande consultar precio.