Yoga y Mindfulness Zaragoza

Yoga

liberar bloqueos con yoga pawanmuktasana

CÓMO LIBERAR BLOQUEOS: Pawanmuktasana

CÓMO LIBERAR BLOQUEOS CON YOGA:La técnica Pawanmuktasana En este artículo, te sumergirás en la fascinante filosofía del yoga y descubrirás cómo desbloquear la energía estancada en tu cuerpo. Exploraremos los intrincados canales energéticos llamados nadis, y desvelaremos técnicas efectivas, como Pawanmuktasana, para liberar tanto las tensiones físicas como mentales. ¡Acompáñanos en este viaje hacia el

CÓMO LIBERAR BLOQUEOS: Pawanmuktasana Leer más »

pranayama

PRANAYAMA: La respiración transformadora

PRANAYAMA: La respiración transformadora La respiración, esencial para la vida, posee un poder subestimado en nuestra salud mental y energética. En este artículo, desentrañaremos los misterios del pranayama, revelando cómo la práctica consciente de la respiración impacta profundamente en nuestro bienestar integral. La Importancia Vital de la Respiración La respiración, más allá de ser una

PRANAYAMA: La respiración transformadora Leer más »

estiramientos para relajarse

7 ESTIRAMIENTOS SENCILLOS PARA RELAJARSE

7 ESTIRAMIENTOS SENCILLOS PARA RELAJARSE En medio del ajetreo diario, todos anhelamos momentos de serenidad. La consciencia corporal y los estiramientos ofrecen un camino efectivo hacia la relajación. En este artículo, exploraremos la conexión entre la consciencia corporal y la paz interior, desvelando por qué los estiramientos son una herramienta poderosa. Además, te presentaremos ejercicios

7 ESTIRAMIENTOS SENCILLOS PARA RELAJARSE Leer más »

×