La Parábola de la Sal es una história Zen que ilustra cómo gestionar el dolor físico y emocional de manera que el sufrimiento se alivie hasta diluirse en la paz que somos. Aquí un video con la explicación de la parábola.
El viejo maestro pidió a su joven discípulo, que estaba muy triste, que se llenase la mano de sal, colocase la sal en un vaso de agua y bebiese.
– ¿Como sabe? – le preguntó el maestro.
– Fuerte y desagradable – respondió el joven aprendiz.
El maestro sonrió y le pidió que se llenase la mano de sal nuevamente. Después, lo condujo silenciosamente hasta un lindo lago, donde pidió al joven que derramase la sal.
El viejo Sabio le ordenó entonces :
– Bebe un poco de esta agua.
Mientras el agua se escurría por la barbilla del joven, el maestro le preguntó :
– ¿ Cómo sabe?
-Agradable – contestó el joven.
¿ Sientes el sabor a sal? – le preguntó el maestro.
– No – le respondió el joven.
El maestro y el discípulo se sentaron y contemplaron el bonito paisaje.
Después de algunos minutos, el Sabio le dijo al joven:
– El dolor existe. Pero el dolor depende de donde lo colocamos.
Cuando sientas dolor en tu alma, debes aumentar el sentido de todo lo que está a tu alrededor.
Tenemos que dejar de ser del tamaño de un vaso y convertirnos en un lago grande, amplio y sereno.
El componente corporal de la emoción (el nudo en el estómago, la presión en el pecho, etc..) y el dolor físico tienen que ser acogidos por tu consciencia amorosa. Solemos rechazar las experiencias desagradables de forma desacertada ya que lo único que conseguimos es alimentar e intensificar la experiencia dolorosa. Solo acercándonos al dolor y escuchando con cariño la experiencia empezará a disolverse en el espacio sereno que lo escucha. Aquí una meditación guiada para conectar con el espacio en la emoción.
