Explora nuestras clases regulares de Mindfulness en línea, accesibles desde cualquier parte del mundo. Sumérgete en sesiones en vivo por Zoom y accede a grabaciones para practicar a tu propio ritmo con clases de Yoga incluidas en la misma plataforma. Además, descubre nuestros talleres y cursos especializados, ideales para profundizar tanto en la teoría como en la práctica. Lo ideal es combinar estos cursos y talleres con nuestras clases regulares, donde nos enfocamos en la práctica constante.
Si te encuentras en Zaragoza, tienes la oportunidad única de combinar nuestras clases regulares de Mindfulness online con las presenciales.
En nuestro programa, no solo nos centramos en las clases regulares semanales, donde exploramos la práctica continuada esencial en la meditación. También ofrecemos cursos y talleres que te permitirán profundizar en aspectos más concretos del mindfulness. Desde la gestión de pensamientos y emociones hasta la aceptación y mindfulness relacional, nuestros cursos especializados te brindan herramientas específicas para enriquecer tu experiencia. Descubre cómo ampliar tu comprensión y práctica del mindfulness con nosotros, explorando tanto lo esencial como lo específico de esta disciplina transformadora.
Aquí tienes los horarios de las conexiones en directo de las clases de Mindfulness y Yoga de este año. Por el precio de 30 euros al mes tienes acceso a todas las clases de Mindfulness, además de clases grabadas anteriores. En el precio también van incluidas las clases de Yoga. Información de las clases de Yoga.
La práctica de mindfulness en casa te permite no tener que desplazarte a centros con todas las ventajas de tiempo y espacio que eso supone. Para las clases solo necesitas una conexión a internet, silla, mesa, papel y bolígrafo. Cada semana se facilita una práctica guiada para profundizar en el aspecto tratado en la clase y mantener esa constancia necesaria para florecer en tu vida y vivir con coherencia y harmonía.
Con las clases de MIndfulness Particulares recibirás un acompañamiento personalizado adaptado a tu situación y necesidades. Puedes combinarlo con las clases de mindfulness grupales siendo esta la opción ideal para un trabajo profundo de tranformación y sanación interior. Además de clases individuales se posibilitan clases a grupos de familiares, amigos o empresas. Precio de 40 euros por sesión hasta 3 personas, consultar para grupos más grandes.
