CÓMO RELAJAR LA MENTE con Mindfulness La pregunta que más frecuentemente guía a las personas hacia el yoga y el mindfulness es profunda y universal: ¿cómo podemos relajar y calmar nuestra mente en un mundo lleno de pensamientos caóticos y emociones tumultuosas? Exploraremos las estrategias del mindfulness a través de la observación consciente y la …
CÓMO SUPERAR EL MIEDO con Mindfulness Abordando el Miedo con Mindfulness En la búsqueda de la paz interior, enfrentamos nuestros miedos más profundos. A través de la práctica del mindfulness, podemos aprender a gestionar el miedo y transformarlo en aceptación y serenidad. Descubre cómo el poder del ahora y la aceptación incondicional pueden liberarte de …
SANANDO EL NIÑO INTERIOR: Como liberarse de patrones de comportamiento negativos ¿ Qué es el niño interior y cómo afecta tu vida? El niño interior es un concepto que se refiere a la parte de ti que se formó en la infancia y que sigue viviendo en tu interior como adulto. Este niño interior es …
LA PARÁBOLA DE LA SAL ¿Qué explica la Parábola de la Sal ? La Parábola de la Sal es una história Zen que ilustra cómo gestionar el dolor físico y emocional de manera que el sufrimiento se alivie hasta diluirse en la paz que somos. Aquí un video con la explicación de la parábola. https://youtu.be/1BgJwAmq2C8 …
ACEPTAR LOS FRACASOS La sabiduría nos dice:. No te identifiques con la acción ni con el resultado de la acción. Eres más que el personaje protagonista de tu historia.Conoce quién eres realmente y serás libre. . https://youtu.be/DthwTRGtTAo Estado de Flow Podemos vivir conectados a la vida desde la consciencia presente, con la acción desde el …
